GenPI.co 
2. Pisang
Pisang adalah buah yang sangat baik untuk dipadukan dengan susu, terutama bagi orang yang membutuhkan dorongan energi cepat.
Pisang kaya akan kalium, vitamin B6, dan karbohidrat, yang memberikan energi instan.
Ketika dipadukan dengan susu yang tinggi protein dan kalsium, pisang membantu mengisi kembali cadangan energi tubuh, menjadikan kombinasi ini sebagai camilan pasca-latihan yang ideal.
BACA JUGA: Vadel Nasir Selalu Makan Makanan Pedas sebelum Konser
Selain itu, pisang dikenal dapat membantu mengatur gerakan usus berkat kandungan seratnya yang tinggi.
Bagi orang yang menghadapi masalah pencernaan, milkshake pisang bisa menjadi cara yang lezat untuk membantu pencernaan.
BACA JUGA: Jika Ingin Menurunkan Berat Badan, Jangan Konsumsi 2 Makanan Ini
Gula alami dalam pisang, ditambah dengan protein dalam susu, juga membantu menstabilkan kadar gula darah, menjadikannya kombinasi yang sempurna untuk energi yang tahan lama sepanjang hari.
3. Kurma
Kurma tidak hanya lezat tetapi juga sangat bergizi. Kurma kaya zat besi, kalium, magnesium, dan serat, menjadikannya tambahan nutrisi yang sangat baik.
BACA JUGA: Daftar Makanan Sehat Bikin Perut Kenyang Lebih Lama, Cocok Buat Diet
Kurma adalah sumber gula alami yang baik, memberikan dorongan energi instan tanpa menyebabkan lonjakan kadar gula darah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
