5 Cara Menyenangkan untuk Menghilangkan Stres

GenPI.co - Stres yang berlebihan dapat mengakibatkan dampak langsung pada kesehatan, seperti tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol yang lebih tinggi.

Mengelola tingkat stres menjadi sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Dilansir Mayo Clinic, berikut cara menyenangkan untuk menghilangkan stres.

BACA JUGA:  Tips Mendampingi Anak Menggunakan Media Sosial Agar Tidak Stres

1. Habiskan waktu bersama hewan peliharaan

Bukan rahasia lagi bahwa hewan peliharaan membuat bahagia.

BACA JUGA:  Fuji Stres Kehilangan Cincin Berlian dan Gelang Emas

Habiskan waktu berkualitas bersama hewan peliharaan, atau jadilah relawan di penampungan hewan jika kamu tidak memiliki hewan peliharaan sendiri.

2. Baca buku

Membaca adalah cara yang bagus untuk menenangkan diri.

BACA JUGA:  Dikenal Cerdas, 3 Zodiak Pandai Kelola Stres

Seperti mewarnai, membaca membantu kamu melupakan pekerjaan atau pemicu stres.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News