Hal yang Harus Diperhatikan Jika Kamu Ingin Menerapkan Pola Makan Sehat

Kunci pola makan sehat adalah mengonsumsi jumlah kalori yang tepat sesuai dengan aktivitas.


Redaktur:
Hal yang Harus Diperhatikan Jika Kamu Ingin Menerapkan Pola Makan Sehat - GenPI.co
Kunci pola makan sehat adalah mengonsumsi jumlah kalori yang tepat sesuai dengan aktivitas. Foto: envato elements/tatiana_bralnina

Cobalah menghindari minuman bersoda dan bergula, karena tinggi kalori dan tidak baik untuk gigi.

Bahkan jus buah dan smoothie tanpa pemanis pun memiliki kadar gula bebas yang tinggi. (*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda