GenPI.co 
Sajikan mentah dengan saus ranch, atau coba panggang, tumbuk, atau samakan wortel dengan makanan lain.
4. Bayam
Bayam, bersama dengan sebagian besar sayuran hijau lainnya, sangat sehat untuk si kecil.
Bayam kaya zat besi, vitamin K, dan vitamin A, yang membantu menjaga kesehatan mata dan fungsi darah.
BACA JUGA: Pilihan Makanan Terbaik dalam Memenuhi Nutrisi Ibu Hamil dan Menyusui
Bayam dapat disajikan dalam berbagai hidangan, seperti makaroni dan keju, taco, quesadilla, pizza, smoothie , dan bahkan lumpia.
5. Brokoli
Meskipun meminta anak untuk makan brokoli mungkin tampak seperti perintah yang berat, ada banyak cara untuk menambahkannya ke dalam hidangan lezat.
BACA JUGA: 5 Makanan untuk Sarapan Ini Ternyata Tidak Menyehatkan
Kaya vitamin C, vitamin K, dan serat, brokoli pasti bermanfaat bagi kesehatan darah, tulang, dan pencernaan anak.
Brokoli merupakan tambahan yang bagus untuk makaroni dan keju, lasagna, bahkan pizza! (*)
BACA JUGA: Mengandung Banyak Air, Konsumsi 5 Makanan Ini agar Kamu Tetap Terhidrasi
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
