Berapa Lama untuk Menurunkan Berat Badan?

Penurunan berat badan terjadi ketika kamu secara konsisten mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dibakar setiap hari.


Redaktur:
Berapa Lama untuk Menurunkan Berat Badan? - GenPI.co
Penurunan berat badan terjadi ketika kamu secara konsisten mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dibakar setiap hari. (elements envato/By LightFieldStudios)

Rata-rata, mengurangi asupan kalori sebanyak 500 kalori sudah cukup untuk membantu menurunkan sekitar 1 pon setiap minggu.

Pertimbangkan untuk berbicara dengan ahli kesehatan jika tidak yakin dengan target penurunan berat badan dan berapa banyak kalori yang harus dikonsumsi untuk mencapai tujuan.

Mereka dapat membantu mengembangkan rencana yang berkelanjutan. (*)

BACA JUGA:  Diet Kaya Kolagen Selama 7 Hari untuk Kulit Bersih dan Bercahaya

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda