GenPI.co 
GenPI.co - Merasa tidak bahagia adalah sesuatu yang semua orang alami, yang sering kali disebabkan oleh berbagai faktor dalam hidup.
Dengan memahami alasan-alasan ini, kamu dapat mengambil langkah-langkah untuk membuat perubahan positif dan menjalani hidup yang lebih bahagia dan lebih memuaskan.
Dilansir Times of India, berikut alasan paling umum kamu merasa tidak bahagia dan cara mengatasi tantangan ini untuk membuat hidup lebih bahagia.
1. Menyenangkan orang lain
BACA JUGA: 4 Kebiasaan dan Perilaku yang Diam-diam Bikin Hubungan Jadi Hambar
Menjadi orang yang menyenangkan orang lain dapat menyebabkan ketidakbahagiaan karena hal itu melibatkan memprioritaskan persetujuan dan kebutuhan orang lain di atas kesejahteraan sendiri.
Terus-menerus mencari validasi dari orang lain sering kali berarti mengabaikan kebutuhan dan keinginan sendiri, yang dapat secara signifikan berkontribusi pada perasaan tidak puas, dendam, dan bahkan konflik batin.
BACA JUGA: 5 Hal Bisa Merusak Pernikahan Tanpa Kamu dan Pasangan Sadari
Perubahan bisa jadi sulit, terutama jika melibatkan penolakan, tetapi itu penting. Mulailah dengan menetapkan batasan dan belajar untuk menolak jika perlu.
Berlatihlah untuk berbelas kasih kepada diri sendiri, prioritaskan kebahagiaan dan tujuan sendiri, dan terimalah harga diri dan keaslian.
2. Mencapai keseimbangan kehidupan dan pekerjaan
BACA JUGA: 3 Kata-kata yang Tidak Boleh Diucapkan kepada Pasangan
Menjaga keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi sangatlah penting.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
