GenPI.co 
GenPI.co - Guru besar bidang gizi masyarakat dan sumberdaya keluarga dari Fakultas Pertanian ITB Prof Ali Khomsan berbagi tips mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis pada anak.
Ali mengatakan orang tua bisa mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis pada anak secara bertahap.
“Untuk mengurangi konsumsi gula, tentu harus dilakukan secara bertahap,” katanya dikutip dari Antara, Rabu (21/8).
BACA JUGA: Tips Mengurangi Risiko Dampak Negatif Penggunaan Tablet Terhadap Anak
Dia menyampaikan anak yang sudah terbiasa konsumsi makanan dan minuman manis bisa tantrum ketika asupan gula dikurangi secara drastis.
Hal itu disebabkan karena efek dari asupan gulan tersebut, yang mampu berpengaruh pada tingkat energi serta suasana hati anak.
BACA JUGA: Tips untuk Ibu yang Bekerja Agar Sukses Memberi ASI Eksklusif
“Jika asupan gula dikurangi secara mendadak, bisa menimbulkan perasaan yang tidak nyaman. Anak pun akan gelisah dan mudah marah,” tuturnya.
Ali menjelaskan dengan pengurangan asupan gula secara bertahap maka anak pun bisa lebih mudah adaptasi dan tidak stres berlebihan.
BACA JUGA: Tips Menghangatkan ASI dari Kulkas Supaya Kualitas dan Nutrisinya Terjaga
Dia menyarankan supaya orang tua mengurangi takaran gula pada minuman anak sedikit demi sedikit. Kemudian memilih produk rendah gula saat membeli minuman kemasan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
