3 Minuman Terbaik di Pagi Hari untuk Membakar Lemak dan Meningkatkan Metabolisme

GenPI.co - Minuman pagi tertentu secara alami dapat membantu membakar lemak dan mempercepat laju metabolisme.

Dilansir Times of India, berikut beberapa minuman tradisional India yang kaya nutrisi dan dapat membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

1. Jus amla

Amla kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang meningkatkan metabolisme dan melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:  Minuman Soda Biasa atau Soda Diet, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?

Untuk membuat minuman mudah ini, campurkan 1-2 amla segar dengan air, saring sarinya, dan minumlah dalam keadaan segar dengan sedikit garam batu dan lada hitam.

Amla secara alami merangsang api pencernaan (agni) dan membantu detoksifikasi, yang mendorong pembakaran lemak. Tambahkan madu untuk meningkatkan khasiatnya.

2. Susu Kunyit

BACA JUGA:  4 Minuman Detoks Menyegarkan untuk Membuang Racun dalam Tubuh

Kunyit memiliki khasiat antiradang dan membantu metabolisme lemak. Untuk membuat resep mudah ini, panaskan 1 cangkir susu rendah lemak dengan 1/2 sendok teh bubuk kunyit.

Tambahkan sedikit lada hitam. Tambahkan madu jika diinginkan.

BACA JUGA:  Penelitian Ungkap Minuman Energi Menciptakan Generasi Penderita Insomnia

Menambahkan minuman ini ke dalam makanan sehari-hari dapat membantu meningkatkan metabolisme, mengurangi peradangan, dan mendukung penurunan berat badan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News