GenPI.co 
GenPI.co - Psikolog klinis anak dan remaja dari Lembaga Psikologi Terapan Universitas Indonesia Vera Itabiliana Hadiwidjojo berbagi tips agar lancar menyusui bayi saat mengalami sindrom baby blues.
Vera mengatakan sorang ibu yang baru melahirkan biasa mengalami baby blues selama beberapa hari hingga dua minggu seusai melahirkan.
“Ibu yang sedang mengalami sindrom baby blues tidak perlu menjaga jarak dengan anak di luar waktu pemberian ASI ya,” katanya dikutip dari Antara, Selasa (16/7).
BACA JUGA: Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil Selama Mengandung Bayi Kembar
Dia mengungkapkan ibu biasanya akan merasa lelah dan mudah marah, cemas, hingga sedih. Namun ibu tidak perlu merasa belum siap menjadi seorang ibu.
Vera menyampaikan ibu yang mengalami baby blues tetap bisa menjalankan kegiatannya sehari-hari. Termasuk pemberian ASI eksklusif dan merawat bayi.
BACA JUGA: Tips Memberi Stimulasi Tumbuh Kembang Bayi yang Baru Lahir
Supaya proses menyusui tidak terganggu, sebaiknya ibu tetap mendapat asupan makanan bergizi dan teratur untuk menjaga energinya.
“Agar bisa tetap menjaga ASI tetap lancar, bisa banyak minum air putih atau susu yang memiliki kandungan tinggi kalsium,” tuturnya.
BACA JUGA: 5 Tips Penting untuk Membantu Mengatasi Separation Anxiety pada Bayi
Vera menyebut ibu juga bisa meminta bantuan dari orang-orang terdekatnya, seperti anggota keluarga. Kemudian beraktivitas yang menarik supaya bisa menyesuikan peran barunya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
