3 Hal Perlu Diwaspadai agar Kamu Tidak Menjadi Korban Gaslighting

Mereka mungkin melarang kamu berinteraksi dengan teman dan keluarga atau menyebarkan informasi yang salah tentang Anda kepada orang lain.

Jaga hubungan dengan teman dan keluarga yang tepercaya.

Bagikan pengalaman dengan mereka untuk mendapatkan perspektif dan dukungan.

BACA JUGA:  3 Jenis Selingkuh yang Wajib Dihindari, Jangan Mau Dibodohi Pasangan

Tetap terhubung sangat penting untuk mencegah kendali si manipulator makin dalam.

3. Sering meminta maaf

Jika meminta maaf secara berlebihan, bahkan untuk hal-hal yang bukan kesalahanmu, kamu mungkin mengalami gaslighting.

BACA JUGA:  Tetap Harmonis, Ini 3 Tips Berkomunikasi dengan Pasangan Pendiam

Manipulator membuat kamu merasa bertanggung jawab atas masalah yang mereka ciptakan, sehingga mendorong siklus rasa bersalah dan permintaan maaf.

Renungkan alasan kamu meminta maaf dan apakah hal itu benar-benar diperlukan.

BACA JUGA:  Tanpa Disadari, 3 Hal Ini Menandakan Cinta Kamu kepada Pasangan Sudah Memudar

Latihlah rasa kasihan pada diri sendiri dan ingatkan diri sendiri bahwa kamu tidak bertanggung jawab atas perilaku kasar orang lain. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News