3 Hal Perlu Diwaspadai agar Kamu Tidak Menjadi Korban Gaslighting

GenPI.co - Memahami seluk-beluk manipulasi emosional dan psikologis sangatlah penting. Salah satu bentuk manipulasi yang sangat berbahaya adalah gaslighting.

Taktik ini, dinamai berdasarkan drama "Gas Light" tahun 1938, melibatkan membuat seseorang meragukan realitas, ingatan, atau persepsinya.

Dilansir Times of India,berikut beberapa tanda gaslighting yang harus kamu waspadai.

1. Keraguan terhadap diri sendiri yang terus-menerus

BACA JUGA:  3 Jenis Selingkuh yang Wajib Dihindari, Jangan Mau Dibodohi Pasangan

Gaslighting sering kali dimulai secara halus. Kamu mungkin sering mempertanyakan ingatan atau keputusan.

Gaslighter mahir membuat kamu meragukan penilaian dan kewarasan melalui penyangkalan berulang kali terhadap fakta dan komentar yang meremehkan.

BACA JUGA:  Tetap Harmonis, Ini 3 Tips Berkomunikasi dengan Pasangan Pendiam

Mulailah mendokumentasikan interaksi yang membuat kamu merasa bingung atau ragu.

Menuliskan peristiwa dapat membantu memvalidasi ingatan dan perasaan.

2. Merasa terisolasi

BACA JUGA:  Tanpa Disadari, 3 Hal Ini Menandakan Cinta Kamu kepada Pasangan Sudah Memudar

Gaslighter sering kali bertujuan untuk mengisolasi korbannya, membuat mereka merasa sendirian dan tidak didukung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News