Ini Alasan Kamu Harus Menghindari Makanan Pedas Secara Berlebihan Selama Cuaca Panas

GenPI.co - Menghindari konsumsi makanan pedas baik untuk menjaga suhu tubuh yang sehat guna menghindari penyakit saat cuaca panas.

Dilansir Times of India, jika kamu masih mengonsumsi makanan pedas, pastikan menambahkan bahan penyembuh dan pendingin ke dalam menu makanan.

Mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan pada musimnya dapat menimbulkan efek memanaskan tubuh dan menyebabkan ketidakseimbangan seperti peradangan, keasaman, dan iritasi kulit.

BACA JUGA:  Tips Pola Asuh untuk Mencegah Masalah Gizi pada Anak

Konsumsi makanan pedas secara berlebihan selama musim panas dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kembung, diare, dan keasaman.

Hal ini sulit bagi tubuh, terutama saat cuaca panas ketika kapasitas pencernaan tubuh sudah terganggu dan memerlukan makanan yang memiliki sifat mendinginkan alami.

BACA JUGA:  4 Pilihan Makan yang Enak dan Bergizi untuk Menurunkan Berat Badan

Rempah-rempah seperti cabai, bawang putih, dan jahe memiliki sifat termogenik yang menghasilkan panas dalam tubuh.

Mengonsumsi makanan pedas dan pedas selama musim panas dapat meningkatkan suhu internal tubuh, yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, keringat berlebih, dan dehidrasi.

BACA JUGA:  5 Es Krim Sederhana dan Bergizi yang Bisa Dibuat di Rumah

Konsumsi makanan pedas yang berlebihan dapat mengganggu keseimbangan kekuatan unsur ini, khususnya unsur api, sehingga memperburuk ketidakseimbangan. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News