GenPI.co 
2. Orientasi pembelajaran
Ada dua sisi dalam setiap situasi, dan apa yang kita anggap sangat bergantung pada perspektif dan pola pikir.
Memilih untuk melihat situasi atau tantangan yang sulit sebagai peluang untuk berkembang dan belajar jelas merupakan pilihan yang lebih baik.
Dengan mengadopsi pola pikir ini, individu dapat mengubah kemunduran menjadi peluang untuk pengembangan dan ketahanan pribadi.
BACA JUGA: Tips Menanamkan Kebiasaan Makan Sehat untuk Nutrisi Anak
Membentuk pola pikir dan menumbuhkan pandangan positif dan konstruktif tidak hanya memungkinkan memperoleh pengalaman belajar yang sangat berharga namun juga membantu mengembangkan lebih banyak ketahanan dalam situasi yang sulit dan tidak menyenangkan.
3. Ketangkasan emosional
Ketangkasan emosional melibatkan penerimaan berbagai emosi dengan pikiran dan hati terbuka, tanpa menghakimi diri sendiri.
BACA JUGA: Resep Sup Pistachio, Hidangan Sehat Kaya Nutrisi
Ini tentang memberi diri izin untuk mengakui dan mengungkapkan perasaan dengan jujur.
Dengan bersikap fleksibel terhadap emosi dan membiarkan diri merasakan serta memprosesnya, meningkatkan kekuatan dan ketahanan.
BACA JUGA: 3 Tepung Paling Sehat Penuh Nutrisi untuk Dikonsumsi Setiap hari
Saat kamu menghadapi emosi yang menantang atau tidak nyaman, tumbuh lebih kuat dan memperoleh kemampuan beradaptasi yang mengarahkan untuk menavigasi situasi sulit dan bangkit kembali dengan lebih efisien daripada terjebak atau menyerah. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
