4 Tips Penting bagi Orang dengan Empati Tinggi untuk Menetapkan Batasan

Berlatihlah dengan sopan menolak permintaan yang membuat kewalahan.

Kamu tidak perlu memberikan penjelasan yang rumit, kata sederhana seperti "Saya tidak bisa berkomitmen untuk itu saat ini" sudah cukup.

3. Prioritaskan perawatan diri

Jadikan perawatan diri sebagai prioritas dalam rutinitas harian. Lakukan aktivitas yang memulihkan energi dan mendatangkan kegembiraan, misalnya menghabiskan waktu di alam terbuka, bermeditasi, atau melakukan hobi kreatif.

BACA JUGA:  3 Tanda Hubungan Asmara Suram, Masa Depan Pernikahan Tak Jelas

Perawatan diri membantu empati menjaga keseimbangan emosional.

4. Batasi paparan terhadap hal-hal negatif

Empati sangat rentan terhadap energi negatif dari lingkungan atau individu yang beracun.

BACA JUGA:  3 Kunci Menjadi Pria Idaman Wanita, Hubungan Pasti Langgeng

Lindungi batasan emosional dengan membatasi paparan terhadap pengaruh tersebut. Kelilingi diri dengan orang-orang yang suportif dan positif yang menyemangatimu. (*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News