4 Tips Penting bagi Orang dengan Empati Tinggi untuk Menetapkan Batasan

GenPI.co - Apakah kamu seseorang yang mengalami empati yang tinggi? Sifat ini memungkinkan individu untuk memahami dan berbagi perasaan orang lain secara mendalam.

Namun, hal ini juga dapat menyebabkan kelelahan emosional dan kelelahan dalam berempati.

Belajar menetapkan batasan sangat penting untuk menjaga kesejahteraan mental dan emosional.

BACA JUGA:  3 Tanda Hubungan Asmara Suram, Masa Depan Pernikahan Tak Jelas

Dilansir Times of India, berikut adalah beberapa tips penting bagi orang dengan empati tinggi untuk menetapkan dan mempertahankan batasan yang sehat secara efektif.

1. Kenali batasan

Memahami batasan pribadi adalah langkah pertama dalam menetapkan batasan.

BACA JUGA:  3 Kunci Menjadi Pria Idaman Wanita, Hubungan Pasti Langgeng

Renungkan pengalaman masa lalu untuk mengidentifikasi situasi yang menguras energi atau menyebabkan kesusahan.

Mengenali pola-pola ini dapat membantu kamu mengantisipasi dan mengelola situasi serupa di masa depan.

2. Latihlah ketegasan

BACA JUGA:  3 Tanda Pria Menyesal Telah Merusak Hubungan Asmara

Orang yang berempati sering kali kesulitan mengatakan tidak karena takut menyakiti perasaan orang lain. Namun, mengatakan tidak adalah bentuk kepedulian terhadap diri sendiri.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News