GenPI.co 
GenPI.co - Kemunculan uban di rambut merupakan hal yang alami seiring bertambahnya usia.
Namun, uban juga bisa muncul pada usia muda karena berbagai faktor, seperti stres, kekurangan nutrisi, dan genetik.
Uban tidak dapat dihilangkan secara permanen. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah uban di rambut muncul.
Berikut ini 3 cara mencegah uban muncul di rambut agar kamu terlihat awet muda:
1. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
BACA JUGA: Tidak Betul Uban Jadi Tambah Banyak Kalau Dicabut, Bagaimana Penjelasan Ilmiahnya?
Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, dan mineral.
Vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.
BACA JUGA: Jangan Tutup Uban dengan Cat Hitam, Ini Cara yang Benar!
Berbagai vitamin itu juga bisa membantu mencegah kerusakan rambut yang dapat menyebabkan uban.
2. Kelola Stres dengan Baik
Stres dapat memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk munculnya uban di rambut.
BACA JUGA: 3 Cara Ampuh Bertahan di Tengah Orang Toxic, Hidup Jadi Tenang
Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Lakukan aktivitas yang dapat membantu Anda rileks.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
