GenPI.co 
GenPI.co - Kamu akan terkejut mengetahui bahwa bahan alami dapat membuat badan tetap adem selama cuaca panas.
Bahan alami tidak hanya sebagai penambah rasa tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk sifat mendinginkan yang dapat membantu tubuh tetap seimbang.
Dilansir Times of India, berikut adalah bahan alami penyejuk yang sangat efektif saat cuaca panas dan tips menggunakannya.
1. Daun mint
BACA JUGA: PBB Hentikan Semua Distribusi Makanan di Rafah Setelah Kehabisan Pasokan Gaza Selatan
Mint memiliki sifat mendinginkan alami yang dapat membantu menurunkan panas tubuh dan memberikan sensasi menyegarkan. Ia juga dikenal karena manfaat pencernaannya, sehingga ideal untuk dikonsumsi saat cuaca panas.
Cara menggunakan daun mint
BACA JUGA: Tips Menjaga Asupan Makanan Sehat pada Bayi Usia 1 Tahun
Air daun mint: Tambahkan segenggam daun mint segar ke dalam satu teko air. Biarkan meresap selama beberapa jam dan nikmati minuman menyegarkan sepanjang hari.
Yogurt mint: Campurkan daun mint cincang ke dalam yogurt tawar untuk mendapatkan raita dingin, yang cocok dipadukan dengan hidangan pedas.
2. Biji adas
BACA JUGA: Asupan Makanan yang Tepat untuk Ibu Agar Bisa Menghindari Stunting pada Anak
Biji adas memiliki rasa manis, sedikit mirip licorice dan dikenal karena efek mendinginkannya pada tubuh. Mereka juga membantu pencernaan dan dapat membantu mengurangi kembung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
