GenPI.co 
GenPI.co - Ketua Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Dr Piprim Basarah Yanuarso membagikan tips menangani anak yang terkena obesitas.
Piprim mengatakan langkah pertama menangani anak obesitas sebelum memintanya olahraga yakni dengan mengubah pola makannya.
“Kalau langsung disuruh olahraga, anak obesitas itu berat. Jalan kaki saja berat dia badannya,” katanya dikutip dari Antara, Sabtu (18/5).
BACA JUGA: Tips Menstimulus Hormon Pertumbuhan Agar Tinggi Badan Anak Optimal
Dia mengungkapkan mengubah pola makan ini semisal dengan menghentikan pemberian makanan rendah nutrisi berupa junk food kepada anak.
“Orang tua bisa mengganti makanan rendah nutrisi dengan makanan alami atau real food,” tuturnya.
BACA JUGA: 3 Metode Terbaik untuk Mengajarkan Keterampilan Bahasa kepada Anak
Piprim memberikan saran supaya anak dikenyangkan memakai sumber protein hewani. Semisal nasi dengan lauk berupa dadar telur, ikan atau ayam.
Peningkatan pemberian jumlah protein ini supaya bisa mencegah anak makan karbohidrat serap, semisal dari camilan yang rendah nutrisi.
BACA JUGA: Bahan MPASI Terbaik saat Anak Fase Pertumbuhan Gigi
Menurut Piprim, tindakan memutus pola makan anak yang gemar makan junk food dan minuman manis memang tidak mudah dan butuh dukungan orang tua.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
