GenPI.co 
GenPI.co - Kunyit telah mendapat perhatian dalam beberapa tahun terakhir karena potensi manfaat kesehatannya, termasuk membantu menurunkan berat badan.
Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, diyakini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat mendukung pengelolaan berat badan.
Meskipun kunyit saja bukanlah solusi ajaib untuk menurunkan berat badan, memasukkannya ke dalam pola makan dengan cara yang benar dapat melengkapi gaya hidup sehat dan berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA: Saat Nyeri Menstruasi, Minum Susu Kunyit Manfaatnya Luar Biasa
Dilansir Times of India, berikut cara terbaik mengonsumsi kunyit untuk menurunkan berat badan.
1. Selalu padukan dengan lada hitam
Piperine, senyawa yang ditemukan dalam lada hitam, meningkatkan penyerapan kurkumin dalam kunyit hingga 2000%.
BACA JUGA: Resep Kari Ikan Kunyit, Hidangan Sedap yang Menyehatkan untuk Makan Bersama Keluarga
Oleh karena itu, jika memungkinkan, ada baiknya memadukan kunyit dengan lada hitam.
Pertimbangkan untuk menambahkan sejumput lada hitam ke masakan yang mengandung kunyit untuk memaksimalkan bioavailabilitasnya dan mendapatkan potensi manfaat penurunan berat badan.
2. Buatlah susu emas
BACA JUGA: 4 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Satu Sendok Kunyit Setiap Hari
Susu emas, juga dikenal sebagai susu kunyit, adalah minuman tradisional yang populer dalam pengobatan tradisional.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
