4 Suplemen Ampuh Mengatasi Rambut Rontok dan Membuat Bervolume

GenPI.co - Mengatasi rambut rontok dan membuat rambut bervolume membutuhkan suplemen, di samping menerapkan teknik perawatan rambut yang tepat.

Rambut yang sehat dapat memberi kepercayaan diri karena perpaduan nutrisi yang tepat dan perawatan rambut holistik.

Dilansir Times of India, berikut nutrisi penting ini, yang telah dipilih dengan cermat untuk memberi nutrisi pada rambut Anda dari dalam ke luar dan berhasil menghentikan kerontokan rambut.

1. Biotin

BACA JUGA:  Kenali 3 Jenis Rambut Rontok dan Penyebabnya

Vitamin rambut, biotin (vitamin B7), sangat penting untuk menjaga kekuatan tarik dan integritas helai rambut.

Ini meningkatkan sintesis keratin, protein yang memberi struktur pada rambut, menghasilkan rambut lebih penuh, lebih tebal, serta mengurangi kerusakan dan kerontokan.

2. Asam Lemak Omega-3

BACA JUGA:  3 Kebiasaan Makan Buruk Dapat Berdampak pada Rambut Rontok

Omega-3, yang banyak terdapat pada biji rami dan minyak ikan, sangat penting untuk mendukung rambut tebal dan menjaga kesehatan kulit kepala.

Mereka memberi nutrisi pada folikel rambut, meningkatkan sirkulasi kulit kepala, dan mengurangi peradangan, sehingga membuat rambut lebih berkilau dan kuat.

3. Vitamin D

BACA JUGA:  3 Aksesori Rambut Trendi untuk Menciptakan Gaya Unik

Penipisan dan kerontokan rambut telah dikaitkan dengan kekurangan vitamin D. Vitamin esensial ini membantu mengontrol siklus pertumbuhan rambut dan menstimulasi folikel rambut.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News