GenPI.co 
Orang tua harus mendorong sikap tidak berlebihan dan mempertimbangkan buah-buahan segar sebagai pilihan camilan utama, sisakan buah-buahan kering untuk camilan sesekali.
3. Granola
Granola dan granola batangan sering dianggap sebagai camilan sehat karena kandungan seratnya yang tinggi dan bahan gandum utuh.
Namun, banyak varietas komersial mengandung tambahan gula, minyak, dan pengawet, yang dapat meniadakan manfaat nutrisinya.
BACA JUGA: Kenali Tanda-tanda Anak Stres karena Ujian dan Membutuhkan Bantuan Orang Tua
Konsumsi berlebihan produk-produk ini dapat menyebabkan asupan kalori berlebihan dan berkontribusi terhadap penambahan berat badan.
Penting untuk membaca label dengan cermat dan memilih granola batangan dengan sedikit tambahan gula dan bahan-bahan sehat. (*)
BACA JUGA: Anak Sakit, Inara Rusli Patah Hati
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
