GenPI.co 
GenPI.co - Mengonsumsi jus dalam rutinitas sarapan dapat berdampak signifikan pada upaya untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menurunkan kolesterol.
Dilansir Times of India, berikut jus yang dapat memberi tubuh nutrisi penting untuk mendukung kekebalan dan menurunkan kolesterol.
1. Jus tomat
Nikmati kebaikan tajam jus tomat, jus yang mengandung vitamin B-9 (folat). Kenikmatan ini membantu melawan infeksi sementara kandungan magnesiumnya menenangkan peradangan.
BACA JUGA: Resep Sandwich Telur Alpukat, Menu Sarapan Kaya Protein dengan Bahan Sederhana
Cukup haluskan tomat segar, saring jusnya, dan taburkan sedikit garam hitam untuk menambah rasa. Jus tomat juga kaya akan vitamin C, potasium, dan antioksidan.
2. Jus jeruk
Pergilah ke surga jeruk dengan segelas jus jeruk yang menyegarkan. Penuh dengan antioksidan, jeruk melindungi tubuh dari kondisi cuaca buruk, sementara kandungan vitamin C meningkatkan khasiat penyembuhan.
BACA JUGA: Resep Telur Dadar Paprika Brokoli, Sarapan Lezat Penuh Nutrisi dan Serat
Seteguk minuman ini pasti akan membangkitkan semangat bahkan di pagi hari yang paling suram sekalipun. Jus jeruk juga kaya akan vitamin A, potasium, dan kalsium.
3. Jus bayam mentimun
Nikmati kebaikan hijau dari jus mentimun dan bayam, campuran menghidrasi yang dikemas dengan antioksidan.
BACA JUGA: Resep Wafel Cokelat, Menu Sarapan Sempurna untuk Keluarga Tercinta
Mentimun membantu pencernaan dan menyegarkan, sedangkan bayam membantu menurunkan berat badan dan relaksasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
