3 Kebiasaan Sederhana untuk Menghilangkan Stres Setelah Hari yang Melelahkan

3. Menari

Meskipun banyak yang percaya bahwa aktivitas fisik terbukti dapat menghilangkan stres, menari tidak menarik bagi semua orang.

Pilih musik favorit, lepaskan, dan lakukan seolah-olah tidak ada yang menonton.

Saat kamu kehilangan diri karena irama, gerakan, dan ritme, terkadang juga kehilangan pemikiran tentang hal-hal yang selama ini membuat stres.

BACA JUGA:  4 Cara Mengelola Stres agar Acara Pernikahan Berlangsung Lancar

Aktivitas sederhana ini tidak hanya melepaskan hormon perasaan senang, tapi juga memberikan pelampiasan stres yang terpendam. (*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News