Mengalami Luka Emosional karena Pasangan Toxic, 4 Cara Mengatasinya

Memprioritaskan perawatan diri akan membantu mengatasi trauma akibat hubungan toxic.

3. Memaafkan

Memaafkan berarti menemukan penutupan dan melepaskan diri dari beban emosional dalam hubungan.

Kebencian dan luka masa lalu yang terkubur jauh di dalam hati menyebabkan serangan panik dan kecemasan. Memaafkan berarti terus maju dan menyambut awal yang baru.

BACA JUGA:  3 Alasan Sederhana Pasangan Melakukan Selingkuh dalam Hubungan Asmara

Memaafkan mungkin tidak semudah itu, namun memaafkan selalu membantu berdamai dengan diri sendiri.

4. Bersikaplah lembut pada diri sendiri

Perlakukan diri dengan lembut dan lebih berbelas kasih pada diri sendiri. Menahan diri dari pemikiran kritis terhadap diri sendiri.

BACA JUGA:  3 Contoh Kesalahan Fatal Komunikasi dalam Hubungan Asmara

Misalnya, jangan bertanya pada diri sendiri 'Mengapa ini terjadi pada saya?'.

Perasaan bersalah dan malu yang tidak diinginkan mungkin mencoba merusak harga diri.

BACA JUGA:  3 Tanda Cinta Berkualitas dalam Sebuah Hubungan Asmara

Namun, penting untuk diterima bahwa mengalami pasang surut adalah hal yang normal dan manusia tidak sempurna dalam menjalin hubungan. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News