4 Cara Ciamik untuk Mengatasi Insomnia Akut

Insomnia menjadi penyakit yang sering menyerang kaum urban. Tidak ada yang positif dari Insomnia, karenanya segera tangani. Pakai cara alami ini, yuk!

19 Oktober 2019 08:04 19 Oktober 2019 08:04
Redaktur: Ardini Maharani Dwi Setyarini
Reporter: Annissa Nur Jannah

4 Cara Ciamik untuk Mengatasi Insomnia Akut - GenPI.co

Cara alami mengatasi insomnia, jauh lebih aman, hasilnya nyata (Foto : Fimela)

Pijat

Para peneliti dalam studi 2015 Trusted Source menemukan terapi pijat untuk memberi manfaat pada penderita insomnia dengan meningkatkan kualitas tidur dan disfungsi siang hari. Ini juga dapat mengurangi perasaan sakit, cemas, dan depresi.

Jika tidak sempat untuk datang ke tempat pikat profesional, kamu bisa melakukan pijatan sendiri. Tambahkan essensial oil wewangian untuk menenangkan fikiran dan membuat kualitas tidur yang lebih baik.

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Rekomendasi Untuk Anda

Kawasaki Ninja 500 Series Bersolek, Harga di Atas Rp 100 juta - JPNN.com

Kawasaki Ninja 500 Series Bersolek, Harga di Atas Rp 100 juta

Kawasaki baru saja menambah line up anyar di pasar otomotif Malaysia, yakni Ninja 500 dan Ninja 500 SE 2025.

20 Maret 2025 19:23