Buat Kamu yang Lagi Program Diet, Jangan Lupa Konsumsi Blueberry

Blueberry menghadirkan sensasi rasa dan segudang manfaat kesehatan, menjadikannya tambahan yang menyenangkan untuk diet.

06 Januari 2024 21:30 06 Januari 2024 21:30
Redaktur: Irwina Istiqomah

Buat Kamu yang Lagi Program Diet, Jangan Lupa Konsumsi Blueberry - GenPI.co

Blueberry menghadirkan sensasi rasa dan segudang manfaat kesehatan, menjadikannya tambahan yang menyenangkan untuk diet. Foto: envato elements/Olena_Rudo

Serat membantu melancarkan buang air besar secara teratur, mencegah sembelit, dan mendukung minrobioma usus yang beragam dan berkembang.

Usus yang sehat dikaitkan dengan berbagai aspek kesejahteraan, termasuk fungsi kekebalan tubuh dan bahkan kesehatan mental

Meskipun ukurannya kecil, blueberry padat nutrisi dengan sumber vitamin esensial yang baik, seperti vitamin C, vitamin K, dan mangan.

BACA JUGA: 4 Hal Penting yang Harus Diterapkan dalam Hubungan Asmara agar Bisa Langgeng

Vitamin C dikenal karena sifatnya yang meningkatkan kekebalan tubuh, sedangkan vitamin K penting untuk kesehatan tulang. Mangan berperan dalam pembentukan tulang dan metabolisme. (*)

Lihat video seru ini: