4 Kebiasaan yang Bisa Memperlambat Proses Penuaan dan Kamu Tampak Awet Muda

Siapa yang tidak ingin awet muda? Namun, banyak praktik yang kurang dikenal dapat berkontribusi secara signifikan dalam memperlambat proses penuaan.


Redaktur:
4 Kebiasaan yang Bisa Memperlambat Proses Penuaan dan Kamu Tampak Awet Muda - GenPI.co
Siapa yang tidak ingin awet muda? Namun, banyak praktik yang kurang dikenal dapat berkontribusi secara signifikan dalam memperlambat proses penuaan. Foto: envato elements

Menari secara teratur tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik tetapi juga mendukung kesehatan mental, sehingga berpotensi berkontribusi pada semangat yang lebih muda dan bersemangat.

4. Bermain alat musik

Kegembiraan belajar dan memainkan alat musik lebih dari sekadar menciptakan melodi yang indah.

Terlibat dalam aktivitas musik dapat merangsang fungsi kognitif, berkontribusi terhadap kesehatan kognitif, dan menjaga pikiran awet muda. (*)

BACA JUGA:  Tips Menghadapi Kejang pada Anak, Orang Tua Jangan Panik

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda