GenPI.co 
GenPI.co - Di dunia di mana sekitar 38% populasinya berjuang dengan penyakit hati berlemak, merawat organ vital ini sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Hati, merupakan keajaiban multitasking, terlibat dalam detoksifikasi, metabolisme, dan banyak fungsi lainnya.
Hati bertanggung jawab atas lebih dari 500 fungsi vital, layak mendapat tambahan nutrisi.
BACA JUGA: Ini Alasan Kamu Tidak Boleh Makan Setelah Pukul 9 Malam
Salah satu cara utama untuk mendukung kesehatannya adalah melalui pola makan kaya nutrisi yang mencakup makanan super.
Dilansir Times of India, berikut makanan super yang dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan hati, memastikannya berfungsi dengan baik.
1. Kunyit
BACA JUGA: Tidur Nyenyak dan Menjauhi Makanan Pedas Bisa Terhindar dari Masalah Pencernaan
Masuki dunia kunyit, di mana kurkumin, bahan aktifnya, menjadi pusat perhatian. Kurkumin, terkenal dengan warna cerah dan efek terapeutik yang kuat, memiliki kualitas anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
Menurut penelitian, kunyit secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan hati dengan menurunkan peradangan dan mencegah potensi bahaya.
BACA JUGA: Jangan Dikonsumsi Berlebihan, 3 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Sembelit
Apakah kamu menggunakannya dalam makanan atau mencari suplemen, memasukkan bumbu emas ini dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan hati.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
