Konsumsi 4 Makanan Ini Dapat Mengurangi Pigmentasi Kulit

Pigmentasi kulit disebabkan oleh beberapa faktor seperti genetika, paparan sinar matahari, perubahan hormonal, dan kelainan kulit.


Redaktur:
Konsumsi 4 Makanan Ini Dapat Mengurangi Pigmentasi Kulit - GenPI.co
Pigmentasi kulit disebabkan oleh beberapa faktor seperti genetika, paparan sinar matahari, perubahan hormonal, dan kelainan kulit. Ilustrasi ikan salmon. (elements envato/By Shaiith)

Memasak dengan tomat dapat meningkatkan penyerapan likopen. Faktanya, konsumsi dan penggunaan tomat dapat membantu mengurangi pigmentasi dan meningkatkan kilau kulit.

4. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Almond, kenari, biji rami, dan biji chia memberikan nutrisi penting seperti antioksidan, vitamin E, dan asam lemak omega-3, yang dapat mendukung kesehatan kulit.

Bahkan penggunaan almond dan biji chia secara topikal dapat mengurangi masalah kulit dan meningkatkan kecerahan. (*)

BACA JUGA:  Tips Mengurangi Nyeri Punggung saat Hamil, Bisa Menggunakan Korset

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda