GenPI.co 
3. Buah malaka untuk kesehatan gusi
Buah malaka kaya vitamin C fan bermanfaat untuk kesehatan gusi.
Sertaka buah malaka dalam makanan atau sebagai obat kumur untuk meningkatkan kesehatan gusi.
4. Kunyah batang mimba
Mengunyah batang mimba adlaah metode tradisional untuk memperkuat gusi dan melawan bakteri.
BACA JUGA: Ahli Gizi Ungkap Tips Cerdas Mengatasi Sembelit dalam 30 Menit
Kamu dapat menemukan batang mimba di pasar atau toko kesehatan terdekat.
5. Batasi makanan manis dan asam
Kurangi makanan manis dan asam karena dapat menyebabkan kerusakan gigi.
BACA JUGA: Tips Mempersiapkan Kehamilan Agar Bayi Terhindar dari Kelahiran Prematur
Jika kamu ingin memanjakan diri, pastikan untuk menyikat gigi atau berkumur dengan air setelahnya. (*)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
