3 Solusi Cepat untuk Mengendalikan Rambut Rontok

GenPI.co - Rambut rontok adalah masalah umum yang bisa menimpa setiap orang tanpa melihat usia dan jenis kelamin.

Meskipun kerontokan rambut setiap hari merupakan hal wajar, rambut rontok yang berlebihan dapat menimbulkan stres.

Untungnya, ada beberapa solusi cepat dan efektif yang dapat membantu mengendalikan rambut rontok.

BACA JUGA:  3 Tips Dokter Boyke agar Pria Tidak Loyo saat Bermain Cinta

Dilansir Times of India, berikut solusi yang dapat kamu terapkan segera untuk mengatasi kerontokan rambut.

1. Pola makan seimbang

Salah satu cata tercepat untuk mengatasi rambut rontok adalah dengan memastikan kamu mengonsumsi makanan seimbang dan kaya nutrisi penting.

BACA JUGA:  Tips Dokter Boyke untuk Suami agar Wanita Karier Tidak Selingkuh

Kekurangan nutrisi, terutama zat besi, zinc, vitamin A dan vitamin D dapat menyebabkan rambut rontok.

Sertakan berbagai buah-buahan, sayuran protein tanpa lemak, dan biji-bijian dalam makanan.

BACA JUGA:  3 Tips Kulit Glowing untuk Menyambut Momen Istimewa

Makanan seperti bayam, telur, kacang-kacangan dan ikan sangat bermanfaat untuk kesehatan rambut.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News