GenPI.co 
GenPI.co - Kesedihan yang tidak terselesaikan dapat menimbulkan berbagai tanda, termasuk kemarahan, rasa bersalah, dan depresi yang tertunda.
Sebagian orang tidak berhasil melewati kesedihan itu atau untuk bergerak maju atau move on.
Berikut adalah tanda yang paling sering terjadi bahwa kamu terjebak dalam kesedihan, dilansir Psychology Today.
1. Amarah
BACA JUGA: Menjadi Pendengar yang Baik untuk Pasangan Merupakan Tindakan CInta
Orang-orang yang mengatakan bahwa mereka harus sering mengambil tindakan, bukan karena kesedihan, melainkan untuk mengendalikan amarah.
Mereka terus-menerus mudah tersinggung atau meledak-ledak secara berkala.
2. Kewaspadaan berlebihan
BACA JUGA: 3 Alasan Hidup Bakal Bahagia Jika Diselingkuhi Pasangan
Kesedihan yang tidak terselesaikan menciptakan trauma, dan memaksa kamu, sering kali secara tidak sadar, untuk melihat dunia dengan cara baru.
Salah satu hal yang umum terjadi adalah kamu kini memandang dunia sebagai kurang aman, dan akibatnya menjadi lebih cemas.
3. Rasa bersalah
BACA JUGA: Pasangan yang Membuat Perjanjian Pranikah Mengalami Peningkatan
Bagian dari proses berduka yang sehat adalah memahami apa yang telah terjadi dan seiring berjalannya waktu, menciptakan cerita yang lebih realistis dan seimbang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
