GenPI.co 
Kamu sangat dianjurkan makan makanan yang mengandung nutrisi penting, seperti protein, kalsium, dan vitamin D.
Berbagai kandungan di dalam makanan sehat akan memaksimalkan potensi pertumbuhan tinggi badan.
3. Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat bermanfaat untuk melepaskan hormon pertumbuhan yang mempromosikan pertumbuhan tulang.
BACA JUGA: 3 Cara Memanfaatkan Air Beras untuk Perawatan Kecantikan yang Alami
Selain itu, istirahat yang cukup dan berkualitas juga akan membantu pertumbuhan jaringan otot.
Kamu sangat disarankan tidur selama 7-9 jam per hari jika ingin menambah tinggi badan. (*)
BACA JUGA: Cara Membuat Donat Antigagal, Hasilnya Mengembang dan Empuk
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
