3 Tips Ampuh Berlatih Menerima Diri Sendiri Apa Adanya

GenPI.co - Penghargaan positif tanpa syarat melibatkan penerimaan penuh seseorang, apa pun kata-kata atau tindakannya.

Penghargaan positif tanpa syarat mengurangi rasa malu, kritik diri, dan penilaian diri sendiri.

Hentikan penilaian diri sendiri dan cintai bahwa "kamu adalah manusia".

BACA JUGA:  Dokter Boyke Ungkap Posisi yang Bikin Wanita Puas Berkali-kali

Berikut beberapa strategi untuk berlatih menerima diri sendiri apa adanya.

1. Bicara pada Diri Sendiri

BACA JUGA:  3 Faktor Wanita Susah Puas di Ranjang versi Dokter Boyke

Cobalah menulis, memikirkan, dan mengucapkan secara verbal hal-hal berikut: Saya cukup. Saya layak. Saya memiliki harga diri karena saya manusia. Prestasi dan kegagalan saya tidak mendefinisikan saya.

2. Kutipan Inspirasi

BACA JUGA:  3 Aktivitas Penting Harus Dilakukan Wanita Setelah Hubungan Ranjang Tanpa Pengaman, Jangan Keliru

Temukan kutipan yang menginspirasi atau bermakna bagi kamu. Tempelkan di tempat-tempat yang sering kamu lihat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News