GenPI.co 
Jaga Bagian Rentan
Bagian dari diri kamu yang terikat secara emosional untuk menimbang jumlah tertentu akan mundur ketika timbangan tidak sesuai dengan apa yang mereka pikirkan seharusnya.
Momen reaksi mendalam ini, perasaan tidak suka, tertekan, atau kesal yang terjadi saat kamu menaiki timbangan adalah kesempatan untuk menghadapi bagian-bagian rentan dengan kasih sayang.
BACA JUGA: Tips Mencegah Stunting pada Anak, dengan Pemenuhan Gizi dari Telur dan Lele
Skala dan Emosi Memberi Data, Bukan Petunjuk
Ingatkan diri kamu bahwa angka hanyalah data, bukan penilaian. Demikian pula, reaksi emosional terhadap timbangan juga merupakan data, bukan arahan.
BACA JUGA: Nawid Yosufi Viral di TikTok, Yuk Coba Tips Belajar Bahasa Inggris agar Lancar
Kamu tidak perlu terpuruk hanya karena bagian diri kamu yang rentan merasa dikecewakan oleh timbangan. Perasaan tidak harus berupa perintah.
Cobalah untuk memberi ruang bagi perasaan yang ditimbulkan oleh angka pada skala, sambil menyadari bahwa kamu lebih dari sekadar perasaan.
BACA JUGA: Zoya Amirin Ungkap Tips Pria Puaskan Wanita, Nggak Melulu Ukuran Besar
Kebaikan, keberanian, dan kualitas lainnya tidak terpengaruh oleh naik atau turunnya skala. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
