GenPI.co 
GenPI.co - Tubuh Artis Emma Waroka tetap singset meski usianya yang sudah lewat 40 tahun. Perempuan kelahiran 30 Juli 1975 itu membagi kiat agar bisa tetap tampak segar dan muda walau saudah kepala 4.
Kiat itu dibagi Emma Waroka dalam akun Instagram-nya @emmawarokkaofficial. Cara untuk awet muda itu ia bagi bersama foto-fotonya saat tengah melakukan aktivitas olah raga. Ia tampak mengenakan pakaian olahraga ketat sehingga lekuk tubuhnya yang padat berisi tampak begitu jelas.
BACA JUGA: Vanessa Angel Minta Diayun, Netizen: Waduh Berbahaya Loh!
Dalam unggahan itu Emma menulis, ketika memasuki usia 40 tahun, tidak sedikit orang mulai mengurangi aktivitas fisik, juga cenderung memilih olahraga yang tergolong ‘ringan’. Menurutnya, angkat beban menjadi hal terakhir yang ada di pikiran orang tersebut.
"Itu salah besar. Padahal angkat beban dapat mendatangkan keuntungan bagi mereka yang telah berusia 40-an," tulis Emma yang pernah menjadi None Jakarta tahun 1994 itu.
Dalam unggahan itu Emma juga berbagi manfaat angkat beban. Ia menjelaskan, latihan beban tidak saja mempertahankan fungsi otot, tetapi juga meningkatkan kepadatan tulang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
