Rekomendasi Makanan Omega 3 dan 6 untuk Tumbuh Kembang Anak

Salah satu ketua Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia Made Astawan mengatakan omega 3 dan 6 mempunyai hubungan erat dengan tumbuh kembang anak.


Redaktur:
Rekomendasi Makanan Omega 3 dan 6 untuk Tumbuh Kembang Anak - GenPI.co
Ketua Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia Made Astawan mengatakan omega 3 dan 6 mempunyai hubungan erat dengan tumbuh kembang anak. Ilustrasi ibu dan anak. Foto: Asep Wahyudin/GenPI.co

Omega 3 sendiri bisa ditemukan di beberapa jenis makanan, seperti ikan makarel, sarden, salmon, telur, biji chia, dan sayuran hijau. 

Sementara itu, kandungan omega 6 ditemukan di kedelai, almond, tahu, dan tempe. (ant)

 

BACA JUGA:  Ciri Diare pada Anak yang Bisa Dikenali dengan Mudah Oleh Orang Tua

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda