GenPI.co 
GenPI.co - Ahli diet Anne-Julie Tessier membagikan tips melindungi otak supaya terhindari dari masalah neurologis seperti demensia.
Tessier mengatakan salah satu cara yang telah terbukti melalui penelitian yakni dengan memanfaatkan minyak zaitun untuk memasak.
Minyak zaitun ini bisa ditukar margarin atau mayo untuk digunakan dalam proses memasak makanan setiap harinya.
BACA JUGA: Cara Merawat Berewok untuk Menjaga Kesehatan Kulit
“Minyak zaitun, produk alami adalah pilihan yang aman dan bisa mengurangi risiko demensia fatal,” katanya dikutip dari Antara, Senin (31/7).
Minyak zaitun memang telah lama dianggap merupakan makanan untuk kesehatan jantung serta bisa berefek memberi perlindungan pada otak.
BACA JUGA: Cara Mencegah Penyakit Sendi, Konsumsi Ikan dan Olahraga Teratur
Perlindungan kepada otak ini bisa untuk mencegah masalah neurologis semisal saja munculnya demensia seiring bertambahnya usia.
Tessier mengungkapkan minyak zaitun memiliki kandungan beberapa senyawa antioksidan yang mampu melewati penghalang darah ke otak.
BACA JUGA: Cara Menumbuhkan Berewok dengan Memakai Bahan Alami
Manfaat itu bisa memberi efek tak langsung untuk kesehatan otak sehingga selanjutnya bagus untuk kondisi jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
