GenPI.co 
Olahraga teryata tidak hanya berfungsi untuk menyehatkan tubuh, tetapi juga menenangkan pikiran. Berolahraga dapat melepaskan endorfin yang membantu meningkatkan mood, fokus, dan kualitas tidur, sehingga bisa membuat tubuhmu lebih tenang dan fokus dalam menghadapi hari Senin.
Baca juga: Biar Makin PD, Pilih 3 Jenis Parfum ini untuk Awali Senin Kamu
Jauhi Ponsel dan Media Sosial
Penggunaan ponsel dan media sosial dapat menyebabkan kamu kehilangan konsentrasi saat menjalankan tugas. Oleh karena itu, aturlah waktu untuk bermain ponsel dan media sosial agar tidak mengurangi produktivitasmu, khususnya di hari Senin. Jika perlu, hapuslah beberapa aplikasi yang tak perlu agar kamu tidak tergoda untuk terus memeriksa ponsel.
Minum Banyak Air
Air merupakan nutrisi penting yang diperlukan tubuh sebagai transportasi, pencernaan dan penyerapan nutrisi. Jika mengalami dehidrasi, fungsi tubuhmu tidak berjalan secara optimal dan membuatmu merasa stres. Maka dari itu, minumlah air yang cukup sebelum tidur dan pagi hari sehingga kamu bisa lebih tenang dan fokus saat melakukan pekerjaan di siang hari.
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
