GenPI.co 
Nina mengatakan saran selanjutnya untuk mencegah timbulnya penyakit sarkopenia yakni olahraga aerobik dan resistensi seperti angkat beban.
“Olahraga harus bervariasi. Ada aerobik untuk kekuatan otot, tulang dan jantung dan olahraga resistensi,” ucapnya. (ant)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
