GenPI.co 
Perlu diingat, bhawa pasien diabetes harus benar-benar patuh dengan pola makan yang dijalani karena asupan makanan sangat memengaruhi kadar gula darah secara langsung.
Cobalah untuk menghindari makanan dengan indeks glikemik tinggi, makanan tinggi lemak dan kalori, serta membatasi sumber karbohidrat sederhana.
Selain itu, hindari juga makanan dan minuman olahan, terutama yang pengolahannya instan seperti makanan cepat saji (fast food).
BACA JUGA: 4 Cara Minta Putus Pacaran Paling Tepat, Selesaikan Sampai Tuntas
Umumnya, pantangan makanan diabetes ini biasanya tinggi gula sehingga harus dikurangi demi mencegah peningkatan kadar gula darah.
Hal lain yang harus diterapkan adalah pola makan teratur dengan gizi seimbang.
BACA JUGA: 3 Cara Aman Makan Buah untuk Pengidap Diabetes, Jangan Sampai Salah
Cara tersebut menjadi kunci kesuksesan untuk mengontrol gula darah pada pasien diabetes.
3. Mengontrol porsi makan
Selain memilih makanan yang tepat untuk diabetes, mengontrol porsinya juga penting dalam menjaga kadar gula dalam darah.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Tahu Kuning Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka
Beberapa cara mengontrol porsi makan sehingga pasien diabetes dapat menjaga kadar gula darah tetap normal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
