GenPI.co 
GenPI.co - Dokter Spesialis Gizi Klinik dari Universitas Indonesia dr Marya Haryono membagikan tips makan daging supaya tak menimbulkan masalah kesehatan.
Marya mengungkapkan mengonsumsi daging saat Hari Raya Idul Adha harus ada batasan dan didampingi sayur serta buah-buahan.
“Tidak masalah kalau untuk satu atau dua hari. Kalau berkelanjutan itu kurang bagus,” katanya dikutip dari Antara, Rabu (14/6).
BACA JUGA: 4 Tips Cerdas Memilih Kasur untuk Mengatasi Nyeri Punggung, Jangan Salah
Dia mengungkapkan masyarakat juga perlu memerhatikan mengenai asupan makanan sebelum mengonsumsi daging saat Hari Raya.
Marya memberikan saran supaya masyarakat mengatur pola makan yang sehat saat sebelum maupun sesudah Hari Raya.
BACA JUGA: Tips Mempercantik Diri Agar Kulit Wajah Mulus dan Indah
Pola makan yang sehat itu dengan menghindari makanan terlalu banyak kandungan lemak, gula, garam atau yang bisa memicu masalah kesehatan.
“Hindari mengonsumsi makanan yang bisa memicu darah tinggi, kolesterol maupun risiko lainnya,” ujarnya.
BACA JUGA: Tips untuk Pekerja Kantoran yang Banyak Duduk Agar Kesehatan Terjaga
Saran selanjutnya yakni memasak daging secukupnya, sehingga tidak dipanaskan secara berulang kali.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
