4 Cara Mengatasi Gula Darah Naik Setelah Olahraga, Jangan Sepelekan

GenPI.co - Olahraga memang dikenal sebagai salah satu bagian dalam menjalani gaya hidup sehat, termasuk untuk menurunkan berat badan dan menghindari berbagai risiko penyakit.

Akan tetapi, sebagian orang malah melakukan olahraga secara berlebihan dan sembarangan.

Ingat, hal tersebut sebenarnya justru bisa membahayakan kesehatan tubuh.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Sayur Kol Ternyata Bisa Turunkan Tekanan Darah dan Bikin Otak Sehat

Sebenarnya, saat berolahraga, otot bekerja untuk membakar kadar lemak dan gula di dalam tubuh.

Proses pembakaran ini umumnya akan memicu penurunan gula darah pada tubuh.

BACA JUGA:  Hubungan Ranjang Pakai Mulut Ternyata Manfaatnya Dahsyat, Pasti Penasaran

Namun, ada faktor tertentu yang justru dapat memicu kenaikan gula darah setelah melakukan olahraga.

Perlu diketahui, bahwa terdapat beberapa jenis olahraga tertentu yang relatif dapat memicu naiknya gula darah, seperti angkat beban, lari cepat, dan olahraga kompetitif lainnya.

BACA JUGA:  5 Cara Dahsyat Bikin Hubungan Ranjang Puas Tanpa Masuk ke Area Wanita

Berikut tips mencegah dan mengatasi gula darah naik setelah olahraga seperti dilansir pada Kamis (15/6/2023):

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News