GenPI.co 
2. Mempertanyakan pikiran tersebut
Salah satu tips untuk mengatasi negative thinking kepada pasangan, yakni cobalah untuk mempertanyakan pikiran tersebut.
Saat pemikiran negatif itu mulai tumbuh dalam benak, yang harus dilakukan adalah cukup dengan mempertanyakan pemikiran tersebut.
Cobalah untuk bertanya, 'Haruskah menganggapnya serius?’, jawabannya akan selalu: ‘Tidak, santai saja”
BACA JUGA: Jika Pasangan Mulai Jarang Bermesraan, Mungkin ini Faktor Penyebabnya
Perlu diketahui, bahwa terkadang pertanyaan ini membantu untuk menyadari bahwa hanya karena melakukan satu kekeliruan kecil, hal ini bukan berarti kamu melakukan kesalahan fatal yang berujung bencana.
Umumnya, pertanyaan ini akan membuat kamu menyadari kenyataan dan kembali bangkit seperti sedia kala.
3. Hadapi dengan santai
BACA JUGA: Dampak Buruk Suka Membandingkan Pasangan dengan Mantan Kekasih, Bahaya!
Salah satu tips berguna untuk mengatasi negative thinking pada pasangan, yakni dengan menghadapinya dengan santai.
Saat kamu mulai dibayangi pikiran negatif, biasanya akan berpikir mengenai sesuatu yang telah terjadi atau yang bisa terjadi.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka
Perlu diketahui, bahwa sangat penting untuk keluar dari ilusi tersebut dan fokuskan segala perhatian kamu ke masa kini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
