6 Cara Sederhana Mengencangkan Kulit Tubuh, Kuncinya Perawatan dari Dalam dan Luar

Ingat, cara mengencangkan kulit tubuh juga harus dilakukan dari dalam dengan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang untuk merawat kulit.

Cobalah untuk mengonsumsi sayur dan buah berwarna sebanyak setengah piring dalam seporsi makanan.

Selain itu, jangan lupa mengonsumsi protein untuk otot agar tubuh tetap tampak kencang. Pastikan seperlima dari seporsi piring makan yang kamu konsumsi terdiri dari asupan tinggi protein.

2. Melembapkan kulit

BACA JUGA:  5 Manfaat Minum Kopi Hitam Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

Salah satu cara mengencangkan kulit tubuh juga bisa dengan melembapkan kulit.

Pasalnya, kulit yang kering rentan membuat kulit tubuh tampak berkerut dan tidak kenyal.

BACA JUGA:  5 Cara Ampuh Mengatasi Kebotakan, Jangan Salah Pilih

Oleh sebab itu, oleskan pelembap sebagai cara mengencangkan kulit tubuh.

Cobalah untuk menggunakan pelembap tubuh dengan kandungan vitamin C dan vitamin E.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Telur Bebek Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka

Perlu diketahui, bahwa vitamin C untuk kulit berguna untuk merangsang kolagen di kulit sehingga kulit tetap elastis, kenyal, dan halus.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News