GenPI.co 
5. Mengonsumsi asupan antioksidan
Salah satu cara untuk membersihkan paru-paru bagi perokok pasif, yakni mengonsumsi asupan antioksidan.
Perlu diketahui, bahwa antioksidan merupakan senyawa penangkal radikal bebas yang salah satunya bersumber dari asap rokok.
Tak hanya itu, antioksidan membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
BACA JUGA: Cara Ampuh Mengatasi Sakit Tenggorokan akibat Panas Dalam, Jangan Keliru
Salah satu cara untuk membantu meringankan peradangan di dalam tubuh, dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman yang mengandung antioksidan, seperti: teh hijau; sayuran hijau; kunyit; minyak zaitun; ceri, apel, dan stroberi.
Menurut American Lung Association, bahwa mengatur ulang pola makan dengan cara mengonsumsi makanan yang lebih sehat membantu membersihkan paru-paru perokok pasif. (HelloSehat)
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Telur Bebek Ternyata Dahsyat, Rugi Kalau Tak Suka
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
