GenPI.co 
Oleh sebab itu, tak jarang kentang sering dijadikan sebagai pengganti nasi.
3. Membantu cheating day
Salah satu manfaat mengonsumsi kentang goreng, yakni bisa membantu saat cheating day saat diet.
Biasanya saat menjalani program diet, banyak orang yang melakukan cheating day untuk beristirahat sejenak.
BACA JUGA: Jika Doi Melakukan 5 Kekerasan ini Saat Pacaran, Jangan Ragu Mengakhiri Hubungan
Sebagai asupan saat cheat day, pastikan melakukan sistem 80:20, sebanyak 80 persen terdiri dari makanan sehat, 20 persen berupa makanan yang disukai, seperti kentang goreng. (HelloSehat)
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
