6 Cara Ampuh Agar Sukses Berhenti Merokok, Jangan Sampai Keliru

GenPI.co - Tak dimungkiri, merokok merupakan aktivitas yang akan mendatangkan banyak penyakit dan masalah kesehatan serius.

Meski begitu, banyak orang yang masih merokok dan menikmati kepulan asapnya tanpa menghiraukan ancaman yang ada di depan mata.

Namun, sebenarnya ada sebagian orang yang sudah berniat berhenti merokok tetapi tidak tahu bagaimana cara terbaik memulainya.

BACA JUGA:  Waspada 4 Ciri Gula Darah Terlalu Tinggi, Simak Cara Mengatasinya

Memang ada banyak cara untuk berhenti merokok, tetapi jika salah satu cara berhasil untuk satu orang, mungkin saja bisa berbeda pada orang lainnya.

Berikut ini beberapa cara agar sukses berhenti merokok seperti dilansir pada Senin (1/5/2023):

1. Rencanakan kapan mulai berhenti merokok

BACA JUGA:  5 Manfaat Keluarkan Cairan Sendiri Setelah Menikah, Nomor 3 Jadi Dambaan

Salah satu cara untuk berhenti merokok bisa dimulai dengan merencanakan kapan mulai berhenti merokok.

Cobalah untuk menentukan tanggal pastinya sebelum mencari cara efektif untuk berhenti merokok.

BACA JUGA:  5 Cara Keluarkan Cairan Pria Sendiri Seperti ini Berbahaya, Jangan Sembrono

Selain itu, pikirkan secara matang terlebih dahulu dan cari waktu yang paling tepat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News