GenPI.co 
GenPI.co - Ahli gizi membagikan berbagai jenis bahan alami yang bisa digunakan untuk makanan pendamping air susu ibu (MPASI) supaya anak terhindar obesitas maupun diabetes.
Dokter gizi lulusan Universitas Indonesia (UI) dr Putri Sakti mengatakan sebagiknya MPASI yang diberikan untuk anak merupakan bahan alami.
Dia mengungkapkan bahan alami itu bisa berupa buah, seperti pisang atau kurma yang memiliki kandungan gizi tinggi dan punya manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA: Ahli Gizi Bagikan Tips Menjaga Badan Tetap Sehat saat Lebaran
“Bisa dari pisang, ubi jalar ungu, atau juga bisa kurma. Kurma ini punya rasa manis dan memiliki vitamin serta mineral tinggi,” katanya dikutip dari Antara, Rabu (26/4).
Putri menyampaikan khusus kurma ini bisa menjadi pemanis atau bahan olahan kombinasi makanan supaya bisa dikonsumsi dengan mudah oleh anak.
BACA JUGA: Ahli Gizi Bagikan Tips Cara Mengolah Tempe Agar Nutrisinya Terjaga
Dia mengatakan kurma ini memiliki kandungan yang sangat kompleks. Tidak hanya manis karbohidrat. Tetapi ada pula proteinnya.
“Kurma kaya akan beberapa vitamin. Mulai dari asam folat, kalsium, zat besi, zinc, banyak,” tuturnya.
BACA JUGA: Ahli Gizi Bagikan Tips Memenuhi Cairan Tubuh saat Puasa
Menurut Putri, kurma ini bisa dikombinasikan dengan berbagai makanan semisal saja bubur susu kurma.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
