GenPI.co 
Tony menyampaikan berbuka dengan yang manis juga kurang ideal karena bisa cepat menaikkan gula serta menurunkannya.
Dia menyarankan supaya berbuka dengan jenis karbohidrat kompleks sehingga bisa membuat kenyang lebih lama.
“Salah satu contohnya adalah buah-buahan,” ucapnya. (ant)
BACA JUGA: Tips Ampuh Menyimpan Telur Agar Awet, Simak 4 Hal ini
Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
